Deporte y composición corporal

EXERGAMES: VIDEOJUEGOS CONTRA EL SEDENTARISMO

Una nueva corriente de videojuegos ha nacido para enfrentar al sedentarismo. Impulsar y potenciar la gran cantidad de posibilidades que ofrecen podría crear un fuerte lazo entre los videojuegos y la actividad física.

Deporte y composición corporal

Pon un músculo en mi dieta

No todas las formas de perder peso son saludables, entender que el cómo bajas peso es más importante que el cuánto será el primer paso hacia el éxito.

Nutrición clínica

GUERRA AL TRASTORNO POR ATRACÓN

Hacer frente al hambre emocional actualmente es casi igual de importante que hacer frente al hambre producido por una falta de alimento, el hambre que todos conocemos. Una de estas manifestaciones de hambre emocional es el trastorno por atracón.

Ciencia

EL MISTERIO DE LA MUERTE POR NAVIDAD Y AÑO NUEVO

El periodo de fiestas de Navidad y Año Nuevo trae consigo uno de los mayores misterios que la ciencia a día de hoy no es capaz de responder al 100%. El número de muertes naturales se dispara en estas fechas tan señaladas.

Ciencia

La miel, el oro líquido de nuestros antepasados

La miel es un alimento polémico, sus defensores y detractores se reparten por igual. Su historia, sus beneficios y si realmente es buena o no para ti es lo que veremos a continuación.

Fisiología y Salud

PATRÓN DE SUEÑO MODERNO Y APETITO

Dormir es fundamental para revitalizar y restaurar los procesos fisiológicos que mantienen el cuerpo y la mente sanos y funcionando correctamente. ¿Pueden las alteraciones en el sueño modificar nuestra ingesta de alimentos? Pasen y lean.

Fisiología y Salud

LA MEJOR FIBRA PARA TU MICROBIOTA

¿Te has preguntado alguna vez si cuidas a tu microbiota? No todo lo que comemos afecta de la misma forma a nuestros microorganismos intestinales. Hoy os presento los alimentos que más favorecen a nuestra microbiota y a nuestra salud intestinal.

Ciencia

MAL USO DE LA CIENCIA: CUANDO EL INTERÉS SORTEA LA REALIDAD

Hoy veremos como la ciencia puede ser contaminada por algunas prácticas poco éticas cuando intereses económicos, políticos, sociales o personales contradicen la evidencia científica. Cuando lo que queremos demostrar contradice la realidad.

Nutrición clínica

CREATINA EN LA SALUD Y LA ENFERMEDAD

Si bien los efectos de la creatina son claramente reconocidos y aceptados desde hace tiempo en el ámbito deportivo, sus posibles beneficios para la salud general son ahora cuando se comienzan a observar en el ámbito clínico.

Deporte y composición corporal

EDULCORANTES NO CALÓRICOS: UN DULCE PARA PERDER PESO

La relación entre un mayor consumo de edulcorantes y unas mayores tasas globales de obesidad ha creado una corriente de opinión poco afín a estas sustancias. Hoy analizaremos un demonio creado por muchos, y su relación con una de las patologías más abundantes a nivel global, hablemos de edulcorantes no calóricos y obesidad.

Fisiología y Salud

FUERZA DE AGARRE: AGÁRRATE FUERTE, VIVE MEJOR

Cada mano puede decirnos mucho de su portador, su fuerza puede darnos pistas sobre los niveles de salud y la fragilidad de su dueño, así como de su potencial deportivo o incluso sobre las tendencias conductuales que pueden predominar en dicho sujeto.

Nutrición clínica

SÍNDROME PREMENSTRUAL: LLAMADA A LA ACCIÓN

En el artículo anterior vimos el rompecabezas que puede suponer determinar las causas del Síndrome Premenstrual (SPM). Cada una de estas alteraciones tienen, a su vez, un gran número de factores que pueden producirlas, ampliando la red de sospechosos que envuelven este síndrome. Lo positivo es que al haber varias vías de acción desencadenantes del SPM, también tenemos varias vías de intervención a las que podemos recurrir. Solo nos queda interpretar la teoría y pasar a la acción.